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巷では、よく「最近、全然寝てないんだよねぇ。」という言葉を口にする人たちがいる。そんな人たちを目の
当たりにして、わたしたちは、「全然寝ないで、本当に大丈夫なのだろうか。」と心配になる一方で、「本当
に寝てないのだろうか。」という疑問も同時に抱く。彼らは本当に寝てないのだろうか？そもそも、「全然、
寝てない」とは、一体どういうことなのか？その辺りを真剣に考えてみた。
「最近、全然寝てないんだよねぇ。」と口にする人たちには、大きく分けて4タイプいると考えられる。
この手のタイプは、実際には寝ている。「自分は寝
ていない」ということを吹聴することで、「自分は寝る
暇もなく忙しく、人一倍頑張っている人間だ」というこ
とを人に対してアピールする、一種の自己顕示欲だ
ろう。本人でない限り、実際にその人が寝ているか
どうかを判断することはできないので、非常に厄介。
現代日本人に比較的多いタイプ。何らかの心理的
ストレスで慢性的に眠りが浅い状態が続いている。
実際には寝ているのだが、眠りが浅いため、それが
夢なのか、現実なのかが曖昧で、「寝た」という実感
がない。
この手のタイプは、本当に忙しくて寝ていないの
で、「自分は寝ていない」ということをアピールす
る気力もない。
この手のタイプは「寝ていない」のではなく、「寝
れない」という言葉を使った方がより適切かもし
れない。今回紹介した４タイプの中で最も深刻な
タイプ。
この手のタイプは、睡眠薬などを服用して対処す ることが多いが、逆に薬に依存してしまうこともあ り、とてもシビアな問題である。
この手のタイプは、睡眠薬などを服用して対処す ることが多いが、逆に薬に依存してしまうこともあ り、とてもシビアな問題である。
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