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「寝てない」人、大研究
巷では、よく「最近、全然寝てないんだよねぇ。」という言葉を口にする人たちがいる。そんな人たちを目の 当たりにして、わたしたちは、「全然寝ないで、本当に大丈夫なのだろうか。」と心配になる一方で、「本当 に寝てないのだろうか。」という疑問も同時に抱く。彼らは本当に寝てないのだろうか?そもそも、「全然、 寝てない」とは、一体どういうことなのか?その辺りを真剣に考えてみた。
「寝てない」人、大研究
「最近、全然寝てないんだよねぇ。」と口にする人たちには、大きく分けて4タイプいると考えられる。
「寝てない」人、大研究
この手のタイプは、実際には寝ている。「自分は寝 ていない」ということを吹聴することで、「自分は寝る 暇もなく忙しく、人一倍頑張っている人間だ」というこ とを人に対してアピールする、一種の自己顕示欲だ ろう。本人でない限り、実際にその人が寝ているか どうかを判断することはできないので、非常に厄介。
「寝てない」人、大研究
現代日本人に比較的多いタイプ。何らかの心理的 ストレスで慢性的に眠りが浅い状態が続いている。 実際には寝ているのだが、眠りが浅いため、それが 夢なのか、現実なのかが曖昧で、「寝た」という実感 がない。
「寝てない」人、大研究
この手のタイプは、本当に忙しくて寝ていないの で、「自分は寝ていない」ということをアピールす る気力もない。
「寝てない」人、大研究
この手のタイプは「寝ていない」のではなく、「寝 れない」という言葉を使った方がより適切かもし れない。今回紹介した4タイプの中で最も深刻な タイプ。
この手のタイプは、睡眠薬などを服用して対処す ることが多いが、逆に薬に依存してしまうこともあ り、とてもシビアな問題である。

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